Auch wenn Entscheidungen manchmal wie ein Berg erscheinen: Es gibt gute Wege, leichter damit umzugehen. 

Atmen geschieht unwillkürlich. Jedoch kann man durch bewusste Lenkung der Atmung verschiedene Effekte erzielen, wie zum Beispiel Entspannung.

Patchworkfamilien sind mit den unterschiedlichsten Herausforderungen konfrontiert. Welche das unter anderem sind und wie Eltern damit umgehen können, weiß Elternbildnerin Katja Ratheiser. 

Arzt Dr. Thomas Horvatits gibt fachkundige Tipps zum Umgang mit Schwindel und erklärt wie man Stürzen vorbeugen kann. 

Vater sein ist nicht immer einfach. Die Rolle des Vaters wandelt sich und Männer versuchen, ihren Platz darin zu finden. Was dabei hilft, sind Humor und der Austausch mit anderen Vätern, wissen Väterreferent Konrad Pilz und Kabarettist Manuel Thalhammer.