LEBENS_WEISE

Christina Feirer ist Hypnosecoach, Meditatonsleiterin und „Digital Detoxerin“ und möchte durch ihre Arbeit zu einem bewussteren Smartphone-Umgang motivieren.

Bewusst Leben

08.02.2022

Smartphone und Lebenszeit

Morgens im Bett E-Mails checken, rund um die Uhr die eigenen Gesundheitsdaten aufzeichnen, Fotos auf Social Media posten

Christina Feirer zeigt, wie man das eigene Smartphone-Verhalten hinterfragen und zu einem achtsameren Umgang damit gelangen kann.

Moderates Radfahren, Crosstraining, klassisches Langlaufen und Nordic Walking zählen zu den gelenkschonenden und knorpelernährenden Bewegungsformen.

Bewusst Leben

01.02.2022

Sport ab 60: Was gut tut, was schadet

Fitness im Alter

Trainingstherapeut Michael Pfob vom Klinikum Wels-Grieskirchen (OÖ) zeigt, wie sehr man den Körper in diesem Alter fordern soll – oder auch nicht.

Unsere Eltern leben nicht ewig, auch wenn wir uns das gerne wünschen.

Bewusst Leben

01.02.2022

„Vieles lebt in uns weiter“

Alte Eltern

Unsere Eltern werden irgendwann sterben. Diese unumstößliche Tatsache macht uns Angst. Warum das so ist und was vielleicht dagegen hilft, weiß Ehe- und Familienberater Josef Lugmayr.

Gemüse ist die Basis einer wohltuenden Ernährung.

begleiten, beleben, bestärken

25.01.2022

Hausputz im Körper, Auszeit für die Seele

Detox auf Europäisch

Egal ob Winterspeck, Stress oder Pandemie – alles, was einem zuviel ist, macht auf Dauer mürbe, müde und irgendwann auch krank. Unverdautes ist „Gift“ für Körper und Seele.

Weder Banken noch die Polizei verlangen am Telefon Auskunft über Kreditkartendaten oder Ähnliches.

Bewusst Leben

25.01.2022

Betrug hat immer Saison, sagt die Polizei und warnt immer wieder vor verschiedenen Betrugsmaschen. Lesen Sie hier einige wichtige Tipps, wie Sie sich vor einigen der häufigsten Tricks schützen können.

So sieht die ideale Ernährung sowohl für einen gesunden Planeten als auch für den Menschen aus, sagt die sogenannte „Eat-Lancet Kommission“: viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, dazu wenig Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier.

Bewusst Leben

18.01.2022

„Ernährung ist die größte Stellschraube“

Klimawandel und Nahrungsmittel

Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, hat nicht nur Einfluss auf unsere Gesundheit, sondern auch auf die Artenvielfalt und das Klima unseres Planeten.